Parterapi intensivt forløb
Intensivt forløb- Skab forandring på kort tid
Et intensivt parterapiforløb er for jer, der ønsker en mærkbar forandring på kort tid. I to længere sessioner arbejder vi fokuseret med at forstå jeres mønstre, styrke kommunikationen og skabe den ønskede forandring i jeres relation. Uanset om I står i en akut krise eller ønsker at genfinde nærheden, er dette forløb en effektiv vej til forandring.
I modsætning til klassisk parterapi, hvor forandring sker over tid, giver dette forløb jer mulighed for at arbejde fokuseret og målrettet med jeres parforhold her og nu. Med mere tid i hver session er der plads til både at undersøge de svære mønstre og udfordringer, men også at styrke det, der allerede fungerer mellem jer, jeres ressourcer, jeres ønsker til parforholdet og det, der bringer jer tættere sammen.
hvorfor vælge et intensivt forløb:
Ideelt til jer, der ønsker hurtige resultater
En unik mulighed for at arbejde intensivt med jeres udfordringer og finde nye veje sammen.
Perfekt til jer, der har begrænset tid i hverdagen
“Vi troede først at en hel dag ville kunne føles “for meget”, men der tog vi fejl. Vi har rykket mere på en enkelt lørdag end vi har gjort efter mange lange terapiforløb andre steder. Det bedste ved dagen var nok at der var plads til både det lette og det svære. Til både tårer og grin. Netop fordi vi, i modsætning til en mere klassisk parterapi, havde tid til mere end blot brandslukning. Det er en kæmpe anbefaling herfra. ”
hvordan foregår et intensivt parterapiforløb?
Det intensive forløb består af to sessioner a 2,5 time, hvor vi både undersøger det, der udfordrer jer, og arbejder med det, der bringer jer tættere sammen. Med god tid i hver session er der mulighed for både fordybelse og fremadrettet handling, så I ikke blot forstår jers dynamikker, men også får konkrete redskaber til at skabe varig forandring.
Når I booker et intensivt forløb booker i den første dato i min onlinekalender, derefter modtager I kort efter en mail fra mig hvor jeg spørger ind til om der er et særlig tema I ønsker at arbejde med fx. utroskab, intimitet, kommunikation etc. Derefter får I en skræddersyet plan for de to sessioner.
Er i i tvivl, om parterapi er det rigtige for jer?
I er velkomne til at booke en kort afklarende samtale på 15 min. på telefonen. Her kan vi tale om jeres situation, og I kan få en fornemmelse af mig, og den måde jeg arbejder på.
Et intensivt par-terapeutisk forløb er en investering i jeres forhold. En mulighed for at skabe en stærkere forbindelse på kort tid.
Forløbet skræddersyes til jer, men typisk arbejder vi med:
Kortlægning af jeres relation - Hvad fungerer godt, og hvornår opstår udfordringerne?
Forståelse af jeres mønstre - Hvordan reagerer I i konflikt, og hvad ligger bag?
Styrkelse af kommunikationen - Lær at udtrykke behov, og lytte uden forsvar.
Tryghed og nærvær - Opbyg tillid og skab en relation, hvor I begge føler jer mødt, set og hørt.
Konkrete redskaber til hverdagen - Så I kan fortsætte udviklingen mellem sessionerne og efter forløbet afsluttes.
Jeg hjælper jer med at finde tilbage til hinanden - at skabe et rum hvor I kan lytte, forstå, række ud på en måde, der bringer jer tættere sammen. Så jeres kontakt kan føles tryg, nærværende og kærlig igen.
I får:
En dybere forståelse for hinanden. Forståelse for hvordan jeres bagage spiller ind i jeres parforhold og klarhed over hvad I ønsker at bryde med og hvad I ønsker at bringe med jer videre.
Forbedret kommunikation. Viden om hvordan I udtrykker kærlighed forskelligt og indsigt i hvad dit og din partners kærlighedssprog er.
Nye redskaber til at kommunikere frit, lytte og at være nysgerrige på hinanden
Et stærkere fundament. I forlader forløbet med en dybere bevidsthed om hvad der styrker netop jeres forhold, og med en plan for, hvordan I kan fastholde de gode forandringer fremadrettet.
“En af Mette Maries virkelig fine kvaliteter er hendes evne til at forblive nærværende midt i alt det det svære. Midt i smerten og skrøbeligheden er hun i stand til at ledsage par gennem konflikter og udfordringer med dyb forståelse og stor empati.”
- Jytte Vikkelsøe, ph.D. i socialpsykologi, kendt fra hjerteflimmer & forfatter til bestselleren 'Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte´
om mig
- Specialiseret i parforholdets psykologi
Jeg tror på, at meningsfulde relationer er fundamentet for et meningsfuldt liv. Jeg har derfor specialiseret mig i at styrke relationer indenfor parforhold og familieliv.
Jeg har over 10 års erfaring med at hjælpe par med at forstå sig selv og hinanden bedre, skabe dybere forbindelser og finde nye veje sammen.
Læs mere om min faglige baggrund her.
Tag første skridt i dag
Det kan føles sårbart at søge hjælp til parforholdet, men ofte er det netop det der skaber forandring. Uanset om I ønsker at forstå hinanden bedre, genfinde nærhed eller navigere i en mere akut krise er der hjælp at hente.
Hvor mødes vi?
Jeg har klinik i hyggelige lokaler på Kirketorvet 1, stuen, i Gentofte.
Der er gratis parkering lige foran døren og Gentofte station ligger 5 minutter væk på gåben.
Kontakt
Du er meget velkommen til at ringe til mig på 31 62 26 27 til en uforpligtende snak. Vil du hellere skrive kan du kontakte mig enten på mail, sms eller ved at udfylde kontaktformularen her.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Kærlig hilsen
Mette Marie