Der findes intet vigtigere i verden end menneskers betydning for hinanden
Parforholdet er for de fleste af os den vigtigste relation vi har til et andet voksent menneske. Derfor føles det så smertefuldt, når vi oplever ikke at have den nærhed og kontakt som vi plejede at have eller som vi længes efter. Dagligdagen kan slide på kærligheden og pludselig kan vi finde os selv have de samme skænderier om opdragelse, økonomi, intimitet, praktik eller lign. igen og igen.
Parforholdet skal bære meget og bliver udsat for mange prøvelser, og de fleste oplever udfordringer i deres parforhold på et tidspunkt i livet. Når vi gør det kan vi hurtigt blive fanget i mønstre, hvor vi enten trækker os, forsvarer os, kritiserer eller anklager - selvom vi egentlig ønsker det modsatte.
Det gode parforhold er ikke noget der bare sker, men noget vi skaber. Parterapi kan hjælpe jer med hvordan.
Parterapi kan bl.a. hjælpe jer med:
At få nye perspektiver og redskaber til fastlåste konflikter.
At blive bedre til at kommunikere
At få større forståelse for jeres indbyrdes mønstre og mulighed for at få dem brudt.
At komme tættere på hinanden følelsesmæssigt
At få flere muligheder for at forblive tætte under konflikt.
At få (gen)skabt nærhed, tillid og intimitet imellem jer.
Konflikter er uundgåelige i ethvert parforhold. De er hverken et udtryk for at forholdet ikke er godt, eller værd at kæmpe for. Men ofte er de en alarm. Dit forhold har brug for opmærksomhed.
Konflikter er for de fleste uundgåelige, så hvorfor ikke få det bedste ud af dem?
“Terapiforløbet har uden tvivl været den bedste investering, vi har gjort. Vi har fået en ny forståelse for hinanden, som gør vi håndterer vores konflikter langt hurtigere og uden, at der bliver en vinder/taber som før. Jeg vil faktisk sige, at vi har fået en nærhed, som jeg slet ikke troede var mulig med vores forskelligheder. ”
hvorfor parterapi
Der er mange forskellige grunde til at par kommer i parterapi. Nogle står i store livskriser. Andre føler at de er kørt fast i hverdagsliv.
Nogle ser parterapi som en måde løbende at tage sit parforhold alvorligt og kommer måske for at lære at håndtere de konflikter der er på en sundere måde. Andre kommer for at opnå en større intimitet.
Med andre ord er parterapi altså både for jer, der har det rigtig svært, for jer der er uafklaret om I fortsat skal være sammen og for jer, der overordnet har det godt sammen, men som har enkelte konflikter eller temaer som I ønsker at forstå bedre og få nye handlemuligheder i. Uanset hvorfor I kommer har jeg altid fokus på at få omsat terapeutiske erkendelser til konkrete handlemuligheder, som kan føre til de ændringer i længes efter.
parterapi er for alle par
Par i krise
Par, der ønsker mere intimitet og nærvær
Par, der er uafklaret om de fortsat skal være sammen
Par, der har oplevet utroskab
Par, der oplever at være kørt surt i hverdagsliv og pligter
Par, der har enkelte udfordringer eller konflikter som gentager sig
Forløb
Et parterapi bliver altid indledt med en snak hvor vi undersøger jeres styrker og udfordringer, samt drømme og ønsker til terapien og jeres forhold. Det er for at sikre at vi arbejder hen mod det som er vigtigt for jer, og for at blive helt skarpe på, hvad I særligt skal arbejde med for at få det bedre sammen.
Jeg arbejder ud fra forskellige evidensbaserede metoder, bl.a. emotionsfokuseret parterapi.
Du kan booke tid direkte i mit bookingsystem og vælge mellem en tid på 90 eller 120 minutter.
Parterapi der virker! Intensivt forløb
Har du svært ved at få passet parterapi ind i hverdagen så tilbyder jeg et intensivt forløb. Det kan du læse mere om her.